随着春天气温逐渐变暖、天气多变，人体抵抗能力相对较弱，以及人口流动频繁，容易引发感冒、气管炎、肺炎等呼吸道传染玻幼儿、幼儿家庭的其他成员、压力较重的人群和办公室工作人员则最容易被感冒病菌列入“黑名单”。

专家说，对付感冒等呼吸道传染性疾病的最有效办法当然是预防为上，与其患病时花大量的医疗费，还不如平时就注重在免疫系统上投资。况且感冒还很容易诱发鼻炎、心肌炎、扁桃体炎、气管炎、肺炎等较为严重的疾病，所以防患于未然非常必要。

如何防止呼吸道传染性疾病的传播？专家开出以下良方：

注意交通工具和居室内的通风换气。

减少对呼吸道的刺激，如不吸烟、不喝酒、不食辛辣厚味，以减少对呼吸道的刺激。

多补充维生素C，增强抵抗力，日推荐摄入量为成人1000毫克，儿童500毫克。

要注意保暖和多喝水，春季十分干燥，空气粉尘含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让黏膜保持湿润，这样才能有效抵抗疾玻

注意个人卫生，勤洗手，增强体质，坚持锻炼，增强体质，提高抗病机能。

文章来源：北京青年报