开的全国中西医结合肿瘤学术研讨会上提出：防癌应立足于生活，做

到“动、静、节、律”四个字。

张代钊指出，科学研究已经证实，1／3的肿瘤可以预防，80％的

肿瘤与生活习惯及环境有关，35％的肿瘤与饮食有关，30％的肿瘤病

人死亡与吸烟有关，因此，防癌应从日常生活做起。

防癌“动、静、节、律”，是指坚持天天运动，以增强体质，预

防疾病；心胸开阔，处世冷静；膳食合理，饮食有节；劳逸结合，生

活规律。他解释说，85％的癌症病人细胞免疫功能低于正常范围，坚

持运动有益于增强体质，防治疾玻过重的精神压力能降低机体的免

疫功能和抗病能力，不少患者在发病前都有过精神创伤史。某市癌症

死亡统计中，35～55岁者占46.9％，其中近70％是死于肝癌。专家分

析，其原因多是生活不规律、工作压力过大、不运动、大量饮酒吸烟、

大吃大喝等所致。